Thich Nhat Hanh

Non si può non piangere la scomparsa di una grande Anima come Thich Nhat Hanh. Non si può non ringraziarlo per i preziosi insegnamenti che ha donato al mondo e che tanti poi hanno ripreso e “occidentalizzato”. Le sue parole di compassione ed empatia – anche verso coloro che avevano portato napalm, morte, guerra nel […]

Thich Nhat Hanh

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Sulla consapevolezza dei propri bisogni e desideri ed emozioni

Il bisogno di ritrovarsi è sempre in attesa di essere esaudito…i desideri appartenenti alla dimensione fisica sono sempre in rinnovamento…una corsa al prossimo…non si esauriscono mai che pronti c’è ne sono altri e poi altri ancora e come mangiare ciliege una dopo l’altra finché non finiscono.Diversamente dall’emozione che invece derivano dal pensiero conscio o inconscio…in entrambi i casi anch’esse difficili da gestire finché non decidi di non subire passivamente…la soluzione è indicata dai rimedi floreali che possono consentirti di gestire le tue emozioni in modo consapevole

Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona

Per quanto riguarda il vivere consapevolmente, tra provare un’emozione e nominarla semplicemente corre un’enorme differenza.

Immaginiamo per esempio un uomo che torni a casa dal lavoro e la moglie gli chiede:” Come stai?” E lui, distrattamente risponda: “Da schifo”. Allora lei, piena di compassione: “Si vede che ti senti uno straccio”. A questo punto l’uomo lascia che le parole della moglie lo raggiungano. Sospira, la tensione comincia a lasciare il suo corpo e con un tono di voce del tutto diverso, quello di una persona che non combatte più i propri sentimenti, ma li riconosce come propri e li accetta comincia a raccontare che cosa lo turba. “Sì”, le dice con una nuova sincerità, “sono di un umore nero”. Adesso sta provando le sue emozioni, non le sta più solo nominando e liquidando con l’espressione sbrigativa “da schifo”. Questo è il primo passo per poterle affrontare e superare.

Alzando il…

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